Гипотония чем повысить давление

Как поднять давление у пожилого человека в домашних условиях?

Содержание

Нормальное давление важно в любом возрасте, а в пожилом – особенно. Многие считают, что тревожиться о здоровье нужно только в случае повышенного давления. Но для пенсионера низкие показатели также опасны: это может привести к обморокам с последствиями. Важно знать свою норму и поддерживать ее.

Нормы давления у пожилых

С возрастом нормы для артериального давления становятся выше. У людей в возрасте 50 лет и старше норма находится в пределах 130/80. Для пожилого человека показатели составляют 140/80 с небольшими колебаниями в большую сторону, например, 142/85. Эти примерные цифры, на которые нужно ориентироваться при проверке давления.

Пониженным считают давление 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин и ниже. Также пониженным считаются любые показатели ниже на 20% для индивидуальной ситуации пациента. Низкие показатели у зрелых и пожилых могут считаться нормальными, только если они являются спортсменами.

Пониженное давление: каковы причины?

Первичная гипотония (иначе: физиологическая, патологическая) возникает по наследственной предрасположенности. Это вариант нормы, который не возникает у пожилого человека. Первичная гипотензия больше характерна для возраста 18-42 года. В дальнейшем цифры повышаются, может появиться даже гипертония. Гипотонию может вызвать стресс, перегрузки и хроническая усталость.

Вторичная гипотония может развиться по причине других патологий: сахарного диабета, снижений функциональности щитовидной железы, проблем с надпочечниками, остеохондроза. Часто вместе с гипотонией у пожилого человека бывают сердечно-сосудистые проблемы, анемия, инфекции и желудочная язва.

Низкие показатели проявляются и в следующих ситуациях:

  • Длительный прием некоторых лекарств;
  • Строгая диета, нехватка микроэлементов и витаминов;
  • Большие кровопотери, травмы и отравления могут вызвать резкие упадки давления. В этих ситуациях необходимо быстро оказать помощь.

Симптомы гипотонии

К физиологической гипотонии человек готов, поэтому сильные дискомфортные ощущения его не беспокоят.

Для вторичной гипотонии характерны:

  • Головокружение,
  • Слабость, сонливость и вялость,
  • Сильное потоотделение,
  • Побледнение кожи,
  • Обмороки.

Могут возникать следующие состояния:

  • Боли на лобной и височных областях;
  • Нездоровый сердечный ритм;
  • Чувство недостатка воздуха;
  • Темнеет в глазах при резких движениях;
  • Понижение работоспособности;
  • Апатия;
  • Усиление недомогания при переменах в погоде.

Как повысить давление: способы и средства

По словам специалистов пансионата «Дача» в Мурино, гипотензия часто является признаком какого-либо заболевания, поэтому в первую очередь надо найти первопричину. Если причина во внутренней патологии, показатели не будут понижаться, пока проблемный орган не будет вылечен.

Медицинские препараты

Давление в домашних условиях быстро поднимут антигипотонические средства: кофеин, цитрамон, мезатон, добутамин, папазол и т. д. Прежде чем принять таблетку, необходимо удостовериться, что давление у человека низкое, поэтому нужно обязательно проверить его. Это нужно, так как похожие симптомы вызывает повышенное давление. Подходящие таблетки назначит лечащий врач.

Если у человека наблюдается хроническая гипотония, надо решать проблему в комплексе. Пациенту нужно скорректировать свой образ жизни, изменить питание, добавить подходящую физическую активность, при необходимости обратиться к психотерапевту. Комплексное лечение поможет поднять давление. Его назначает специалист.

Питание для людей с низким давлением

Человеку с гипотонией поднять низкое давление помогут эти рекомендации в питании:

  • Есть часто и малыми порциями. Количество приемов пищи – 4-6 в день.
  • Потребление жидкости – не меньше 1,5 литров в сутки.
  • Полезен плотный завтрак – он поможет привести показатели в норму, которое часто пониженное с утра. Включать в завтрак бутерброды с соленым сыром, маслом и чашкой черного чая или кофе.
  • Между основными приемами пищи можно делать полезные перекусы в случае чувства голода. Перекусывать можно орехами, яблоками, йогуртом и т. п.
  • Рацион должны составлять продукты, богатые питательными веществами и витаминами.
  • В умеренном количестве нужно включать в свой рацион соленую пищу: она поможет повысить давление.
  • При наличии сахарного диабета нужно вести постоянный контроль уровня сахара.

Продукты, повышающие давление

При хронической гипотонии полезно включать в рацион продукты из этого списка. Давление в домашних условиях легко и безопасно можно повышать и поддерживать с помощью них.

  • Крепкий чай или кофе. Кофеин будет расширять сосуды. Помимо повышения давления человек будет бодрым и в тонусе. Но этот способ подойдет тем, кто употребляет кофе редко. У завсегдатаев кофе возникает привыкание к кофеину, и нужного эффекта не возникнет.
  • Корица с медом. Пол чайной ложки корицы нужно растворить в стакане кипятка и прибавить чуть-чуть меда. Напиток настаивают полчаса, а затем выпивают.
  • Морепродукты: добавьте в меню мидии, красную икру, креветки.
  • При резком упадке давления можно съесть что-нибудь соленое: огурцы, орешки и т. д.
  • Глюкоза: можно съесть кусочек рафинада.
  • Коньяк и красное вино могут повысить давление. Можно пить не более 50 г. в сутки при получении разрешения от лечащего врача и не злоупотреблять.
  • Пониженное давление часто вызывает нехватка железа. Если причина в этом, в рацион полезно добавить печень, гранат, зеленые яблоки, гречу. Также можно принимать железосодержащие продукты.
  • Вегетарианство и недостаток мяса плохо влияют на уровень давления. Если человек отказывается от приема мяса, ему необходимо восполнить этот недостаток яйцами и молочными продуктами.

Полезные травяные средства

Нормализовать давление в домашних условиях помогут эти средства:

  • Принимать женьшеневую настойку в течение месяца. Дозировка: 15 капель трижды в день до пищевых приемов.
  • Березовый сок. Одного стакана сока в день достаточно.
  • Сок алоэ. Принимать по 1 ч. л. дважды в день.
  • Ягоды можжевельника. Начинают с приема 4 ягод, увеличивая число до 15.
  • Лавровый лист. Измельчить лавровый листик на небольшие кусочки и поместить под язык. Нужно рассасывать несколько минут, затем выплюнуть.
  • Настойка валерианы поможет поднять систолическое давление. Для подъема диастолического можно принимать пустырник.
  • Полстакана сока свеклы в день улучшит показатели, а также очистит кровь.
  • Настойка элеутерококка. Принимать надо трижды в день по 20-30 капель. Настойку перемешивают с водой и пьют за 15 минут до начала приема пищи. Последний прием происходит не позднее чем за четыре часа до сна. Весь прием – до месяца, при необходимости можно повторить через 2-3 недели.
  • Настойка лимонника. Пить дважды в день по 20-25 капель, разведенных в воде, в первой половине дня до еды. Пить три недели, затем – перерыв в две недели и можно повторить.

Физиопроцедуры

Хорошо помогает массаж всего тела, а также рук и ног, точечное воздействие на отдельные места. Из физиопроцедур также назначают электрофорез с лекарственными средствами, гальванизацию, УФО, дециметроволновую терапию, бальнеотерапию, криотерапию.

Рекомендации для гипотоников

Чтобы давление быстро привести в норму, гипотонику необходимо соблюдать полезные правила.

  • Вести активный и здоровый образ жизни. Приветствуется любая подходящая физическая активность: нордическая ходьба, бег, плавание, умеренная работа на садово-огородном участке и т. д.
  • Часто выходить на свежий воздух, ходить на ежедневные прогулки.
  • Высыпаться. Гипотоникам рекомендуется спать дольше, чем здоровым людям. 9 часов ежедневно как минимум. Это поможет хорошо ощущать себя с утра и будет поддерживать показатели в норме.
  • Избегать тяжелых стрессовых ситуаций. Если нужно – обращаться к психотерапевту.
  • Придерживаться здорового и полезного при гипотонии питания. Необходимо плотно завтракать. Нельзя исключать из рациона соленые и жирные продукты.
  • Не переутомляться и не перерабатывать. Труд должен быть умеренным.
  • Пить много жидкости.
  • Поддерживать иммунитет на высоком уровне, при необходимости повышать его.
  • Сразу же лечить возникающие инфекции и вирусные заболевания.
  • Отказаться от вредных привычек.

Эти рекомендации нам предоставил дом престарелых в Ленинградской области, они помогут поддерживать здоровое давление в домашних условиях, а также состояние всего организма.

Выводы

Низкое давление может сопровождать человека с юного возраста, может появиться позже, как один из симптомов внутренних проблем. В любом случае пожилому человеку нельзя пускать ситуацию с низким давлением на самотек: в этом возрасте такое отношение чревато проблемами.

Если придерживаться здорового образа жизни и специальных советов для гипотоников, рисков для здоровья не будет. Советы для гипотоников принесут пользу не только при пониженном давлении, но и для здоровья пожилого человека в целом.

Видео: Пониженное давление – что делать?

Как повысить давление в домашних условиях? Проверенные и эффективные методы

Артериальная гипотензия, равно как и повышенное давление, является патологией сердечно-сосудистой системы. Симптоматика ее смазанная и сводится к общему недомоганию. Но это не означает, что болезнь не требует лечения. Адекватная терапия помогает нормализовать показатели и улучшить самочувствие. Специальных препаратов практически нет, но существует множество простых и безопасных способов, как повысить давление в домашних условиях.

Несколько слов о гипотонии

Гипотония – заболевание, при котором нарушается процесс регуляции сосудистого тонуса. Показатели давления снижаются до отметки 100 на 60 мм рт. ст. и меньше.

Состояние сопровождается рядом неприятных симптомов:

  • головокружением;
  • слабостью;
  • ощущением холода в конечностях;
  • давящей головной болью;
  • одышкой;
  • постоянной усталостью.

Недомогание может носить кратковременный характер на фоне физической и эмоциональной перегрузки, смены погодных условий. А может беспокоить постоянно по причине системного сбоя в работе ЦНС, хронических патологий сердца, сосудов, щитовидки.

Гипотония доставляет дискомфорт в повседневной жизни, нормализация показателей важна для хорошего самочувствия. Разберемся, чем поднять давление и вернуть жизненный тонус.

Как поднять давление в домашних условиях с помощью продуктов

Сбалансированный рацион важен для здоровья каждого человека. Но еще более необходим он людям с гипотонией. Витамины и макроэлементы, содержащиеся в еде, способны тонизировать, повысить иммунную защиту и зарядить силами на весь день.

При низком АД необходимо соблюдать:

  • режим питания – кушать регулярно, не менее 5 раз на день, небольшими порциями;
  • завтрак – главный прием пищи, его нельзя пропускать;
  • достаточное количество чистой воды (до 2 л) для нормального функционирования всего организма.
Читать еще:  Физические нагрузки при гипотонии

Чем в домашних условиях поднять давление, и какие продукты включить в каждодневный рацион:

  • сладости (шоколад, выпечка, сахар), это – не каприз, а необходимость, они нормализуют сахар в крови и активизируют обменные процессы;
  • кофеинсодержащие напитки (натуральный кофе, зеленый и черный чай) – до 3 чашек в день поддерживают АД в норме и заряжают бодростью;
  • соленые и пряные блюда – ускоряют кровообращение, тонизируют сосудистую систему;
  • овощи, фрукты, зелень (гранаты, смородина, цитрусовые, бананы, малина, свекла, морковь, шпинат, укроп, сельдерей) – насыщают витаминами, повышают иммунитет;
  • мясо и рыба жирных сортов (свинина, говядина, лосось, сом) – восполняют недостаток питательного жира в организме;
  • орехи и сухофрукты (арахис, грецкие, кешью, лесные, курага, чернослив) – содержат аминокислоты для стимуляции работы головного мозга.

Во всем важно соблюдать умеренность, не злоупотребляя перечисленными продуктами. Меню должно быть комплексным и сбалансированным.

Простые способы, как быстро повысить давление в домашних условиях

Для гипотоников характерно резкое снижение показателей, особенно в утренние часы и после нагрузок. Требуется быстро нормализовать показатели и улучшить состояние. Помогут экстренные меры, которые можно предпринять как дома, так и на работе или даже на улице.

Простые способы самопомощи включают:

  • положить на язык щепотку поваренной соли и медленно рассосать;
  • выпить чашку крепко заваренного горячего кофе или чая с несколькими ложками сахара;
  • съесть что-нибудь сладкое, конфету, печенье, кусочек шоколада (эффективно при снижении давления на фоне низкого уровня сахара);
  • бутерброд из черного хлеба и меда или кусочка хлеба с солью;
  • сделать самомассаж стоп и висков по часовой стрелке на протяжении 2–3 минут;
  • умыться холодной водой, намочив всю голову, чтобы тонизировать сосуды головного мозга;
  • принять контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды (оптимальный вариант после пробуждения);
  • съесть плотный завтрак с фруктами, пряностями и кофе.

Как повысить давление в домашних условиях срочно, разобрались. Эти методы применяются в качестве первой помощи, они неспособны вылечить болезнь.

Что повышает давление в домашних условиях: травяные отвары

Народная медицина предлагает много действенных рецептов от гипотонии. В их основе лежат натуральные компоненты растительного происхождения.

Для мягкого и эффективного повышения артериальных показателей предпочтительно использовать травяные отвары и настои:

  • Смешать в одинаковых пропорциях сушеные цветы василька, корня солодки и толокнянки. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и закрыть в термосе. Настоять до остывания, процедить, пить по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
  • Взять пижму обыкновенную, бессмертник, листья облепихи, тысячелистник и смешать в равном количестве. Одну ложку сбора проварить в литре кипятка на водяной бане 15–20 минут. Принимать по полстакана 1 раз в день по утрам.
  • Приготовить смесь из 2 ст. л. листьев земляники, цветков цикория, тысячелистника, шиповника и зверобоя. Залить ее 500 мл кипяченой воды и закрыть крышкой. Настоять 2 часа, отцедить, пить по 200 мл трижды в день за полчаса до еды.
  • Настой на основе зверобоя: 30 г сухих листьев запарить в 1 л кипятка, настоять на протяжении 3 часов. Принимать ежедневно по 100 мл дважды в сутки.

Натуральные настои укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, стимулируют нервную систему, возвращают бодрость и хорошее самочувствие.

Как быстро поднять давление в домашних условиях с помощью женьшеня и элеутерококка

Чем быстро повысить давление в домашних условиях? В борьбе с низким давлением помогут всем известные растения, обладающие тонизирующими свойствами – женьшень и элеутерококк.

Эти адаптогены справляются не только с гипотонией, они:

  • повышают защитные силы организма;
  • бодрят;
  • улучшают настроение;
  • защищают от негативного воздействия внешних факторов.

Лекарства на основе корня женьшеня и элеутерококка можно приготовить самостоятельно, но проще приобрести готовые и недорогие настойки в аптеке.

Принимаются по следующей схеме:

  • 20 капель дважды в день за 15–20 минут до еды;
  • время приема – утро и обед (вечером могут нарушить сон);
  • длительность курса – не более 1 месяца, после перерыва можно повторить.

Аналогичные тонизирующие настойки делаются на основе родиолы розовой, левзеи, эхинацеи, китайского лимонника. О них тоже стоит помнить, когда возникает вопрос, чем срочно поднять давление в домашних условиях.

В составе этих средств содержится спирт, поэтому злоупотреблять ими нельзя.

Как чайным напитком поднять низкое давление в домашних условиях

Чай при гипотонии является очень полезным напитком. В первую очередь, следует обратить внимание на:

  • черный чай. Для заваривания используется листовая форма, не пакетированная. Пьется в горячем виде, небольшими глотками. Трех чашек круто заваренного напитка в день достаточно для поддержания тонуса;
  • зеленый чай. Споры о его пользе для гипотоников не прекращаются. Ввиду высокого содержания в нем теина, логично, что этот напиток повышает АД, благотворно воздействуя на весь организм. Целые листы обдаются кипятком, вода сливается, а со второго раза заваривается чай. Настаивается 3–5 минут и пьется в горячем виде. Оптимальная суточная норма – 2–3 чашки.

Разнообразят чаепитие тонизирующие напитки из цветков цикория, плодов можжевельника и шиповника, листьев земляники, травы зверобоя и тысячелистника. Чайную ложку сырья заливают 250 мл кипятка, подслащают медом и пьют 2-3 раза на день. Нормальные артериальные показатели и хорошее самочувствие гарантированы.

Массаж и физиопроцедуры

Чем в домашних условиях повысить давление, если лекарств не оказалось под рукой или они противопоказаны? Хорошей альтернативой станет точечный массаж:

  • разгоняет кровь по венам;
  • тонизирует стенки сосудов;
  • улучшает метаболизм;
  • восстанавливает терморегуляцию.

Такая процедура не займет много времени и поможет быстро вернуть жизненные силы. Проводится на протяжении 2–3 минут в любом удобном положении.

Медленно, не сильно надавливая, по часовой стрелке массируются такие точки:

  • виски с обеих сторон;
  • внутренняя сторона запястья на руках;
  • стопы;
  • в углублении между пяткой и лодыжкой;
  • непосредственно под ногтем среднего пальца руки;
  • под коленной чашечкой;
  • в ямочках под ключицами.

Задействовать все точки необязательно, нужно подобрать оптимальный набор по индивидуальным ощущениям.

Физиопроцедуры эффективны при низком давлении, но большинство из них проводятся в клинических условиях. Дома обычно доступен только контрастный душ:

  • для всего тела – на протяжении 5 минут чередовать горячую (до 40°) и холодную (не ниже 15–20°) воду, хорошо вытереться полотенцем;
  • для ног – в две емкости налить горячую и холодную воду, поочередно опускать ступни то в одну, то в другую на 15 секунд, на один раз достаточно 8 повторений.

Чтобы не вызвать обратной реакции и не навредить здоровью, все процедуры согласовываются с лечащим врачом.

Важные рекомендации

Вместо вопроса: «чем можно давление поднять?», лучше задаться вопросом, как не допустить его снижения.

Нормальное самочувствие при гипотензии в меньшей степени зависит от лекарственных средств, а в большей – от правильного способа жизни:

  • никакой лени, больше активности (утренняя гимнастика, пешие прогулки, велосипед, бег, плавание, танцы);
  • правильное и сбалансированное питание, богатое витаминами;
  • полноценный сон не менее 8–9 часов;
  • избегать физических нагрузок и ненормированной работы;
  • исключить эмоциональные перегрузки, стресс, депрессию.

Гипотония – состояние, требующее постоянного контроля. Правильное применение тонизирующих средств, рациональное питание, умеренная активность помогают гипотонику чувствовать себя хорошо, заниматься любимым делом и вести полноценную здоровую жизнь.

Советы гипотоникам: как быстро поднять артериальное давление без вреда для здоровья

У каждого из нас хотя бы раз в жизни были приступы головокружения, слабости, тошноты, головной боли – сказываются стрессовые ситуации, недосыпы. Важно научиться способам быстрого повышения артериального давления, чтобы помочь себе и близким – не допустить развития гипотонического коллапса.

Симптомы низкого артериального давления

Существуют нормы АД в зависимости от пола и возраста человека. Это усредненные значения, так как норма для каждого индивида обусловлена особенностями организма, состоянием здоровья в целом, наследственностью. Для того чтобы определить свое «рабочее» артериальное давление, необходимо измерять его в течение недели. При плохом самочувствии фиксировать изменения. Это даст возможность отслеживать динамику, контролировать ситуацию.

Признанным критическим значением считается давление ниже показателей 100/65 у мужчин, 95/60 – у женщин.
Обычно у гипотоников диагностируют следующие симптомы:

  • Слабость
  • Головокружение
  • Головные боли
  • Бледность лица
  • Обмороки
  • Тахикардия
  • Одышка
  • Слуховые и зрительные нарушения
  • Потливость стоп и ладоней
  • Хроническая усталость
  • Нарушение терморегуляции

Несмотря на схожесть симптомов, причины низкого давления имеют разнообразные формы развития.

Причины пониженного давления

Патологическая гипотония может быть острой (коллапс, шок) и хронической. Именно при острой форме важно быстро поднять артериальное давление.
Причины развития острой артериальной гипотонии:

  • Большая потеря крови
  • Отравление химикатами
  • Психологическая травма
  • Синдром укачивания (тяжелая форма)
  • Острая сердечная недостаточность
  • Инфекционные заболевания
  • Интенсивная физическая нагрузка
  • Амилоидоз внутренних органов
  • Патология нервной системы
  • Реакция на лекарственные препараты

Лекарственные препараты, способствующие развитию острой патологической гипотонии:

  • Нейролептики
  • Антидепрессанты
  • Ганглиоблокаторы
  • Адреноблокаторы
  • Симпатолитики
  • Нитриты и нитраты
  • Антиаритмические средства

Также специалисты различают гипотонию рефлекторного (при инъекциях), болевого (к примеру, шок при инфаркте миокарда) и ортостатического (после хирургического вмешательства) происхождения.

Хроническая патологическая артериальная гипотония бывает первичной и вторичной. Причины первичной (эссенциальной) гипотонии кроются в нарушении тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.

Развитию вторичной (симптоматической) гипотонии могут поспособствовать: профессиональная аллергия, постоянная интоксикация продуктами распада химикатов, плохая экология.

Если определить и устранить причину гипотонии сразу невозможно, следует ознакомиться с методами, позволяющими быстро поднять артериальное давление.

Читать еще:  Лечение гипертонии в домашних условиях навсегда

Эффективные лекарственные препараты для повышения АД

Комплексная терапия артериальной гипотонии должна быть направлена не только на борьбу с неприятными симптомами, но и на ликвидацию основного патологического процесса.

Классификация препаратов для повышения артериального давления:

  • Средства для стимуляции ЦНС. Препараты данной группы стимулируют физическую и умственную активность. Скорость реакции улучшается, усиливается внимание. На смену усталости и сонливости приходят бодрость, энергичность. К таким средствам относятся: Этимизол, Кофеин-бензоат натрия, Симптол, Секуринин, Ницетамид, Эффортил, Акринор, Ангиотензинамид, Цитрамон.
  • Растительные адаптогены. Оказывают мягкое стимулирующее действие на ЦНС: экстракт Элеутерококка колючего, Панты марала, настойка Аралии, Заманихи, Лимонника, Радиолы, Женьшеня. Сапарал в таблетках.
  • Антихолинэргические препараты. Принцип работы заключается в блокировки воздействия ацетилхолина на холинорецепторы. Принимать следует с осторожностью, так как лекарственные средства данной группы способны вызвать делирий: Атропин, Ипратропия бромид, Скополамин, Пентамин, Пирензепин, Тубокурарин, Платифиллин.
  • Альфа-адреномиметики. Давление повышается за счет стимуляции адренорецепторов, расположенных на стенках сосудов, что приводит к их сужению. Препараты с подобным механизмом действия: Мидодрин, Мезатон, Мефентермин, Норадреналин, Фетанол.

Перед приёмом обязательно изучить противопоказания, дозировку и способы применения. Злоупотреблять данными средствами не стоит – при систематическом понижении АД необходимо полное обследование и консультация специалиста.

Стабилизация давления в домашних условиях

Есть ли возможность быстро поднять артериальное давление в домашних условиях? Существует несколько способов:

  • Травяные настои и фототерапия. Известно, что некоторые травяные сборы и фито чаи обладают положительным терапевтическим эффектом для нормализации низкого давления.
  • Точечный массаж. А также ручной и гидромассаж, растирание конечностей помогут улучшить кровообращение, обеспечить планомерную циркуляцию крови.
  • Контрастный душ. Взбодрит, кровообращение улучшится, результат не заставит себя долго ждать – давление поднимется в течение 15 минут после процедуры.
  • Дыхательные упражнения. Техника правильного дыхания учит успокаиваться и расслабляться, способствует нормализации АД.
  • Свежий воздух. Поток свежего воздуха хорошо помогает при головокружении, нехватки воздуха во время приступа гипотонии.
  • Стакан чистой прохладной воды. Освежить, что улучшит самочувствие, если жарко и душно.
  • Чашка кофе или чая. Напиток должен быть горячим, сладким. Пить следует маленькими глотками, не спеша.
  • Продукты питания. Есть определенная категория продуктов, способствующих стабилизации АД: ягоды и фрукты, такие как лимоны, черная смородина, бананы. Из овощей: морковь, картофель, лук, чеснок. Молочные продукты: сыр, сливочное масло, творог. Из круп хорошо помогают гречка, рис и манная крупа. Очень полезны сухофрукты.

Выше представленные методы с кратковременным эффектом. К ним можно прибегнуть, если приступы гипотонии не так часты. Но вылечить полностью патологическое снижение АД они не помогут – необходимо диспансерное наблюдение.

Профилактика гипотонической болезни

Если есть предрасположенность к гипотонии, обязательно следует придерживаться следующих принципов:

  • Соблюдать режим дня. Должен быть полноценный ночной сон 8-9 часов. По возможности посвящать отдыху 20-30 минут в послеобеденное время.
  • Питаться сбалансировано. Питание должно быть дробным, с большим количеством свежих фруктов и овощей. Не отказываться от белковой пищи.
  • Соблюдать режим труда и отдыха. Умственную деятельность чередовать с физическим трудом. Полезен активный отдых на свежем воздухе.
  • Заниматься ЛФК. Людям, предрасположенным к гипотонии, полезны аэробные нагрузки, плавание и ходьба.
  • Отказаться от вредных привычек. Постараться исключить все факторы, оказывающие пагубное влияние на организм.

Данным принципам так же необходимо следовать лицам, страдающим приступами снижения АД в качестве комплексной меры для предотвращения развития гипотонического пролапса и рецидива заболевания. Режим труда должен быть щадящим, с отсутствием ночных смен, тяжелых физических и психических нагрузок.

Резко упасть давление может у метеочувствительных людей, лиц физически и морально истощенных. Часто такие признаки сопровождают беременных и тех, кто придерживается голодовок во время диет. Это всё факторы физиологической гипотонии, которая не несет в себе серьезных последствий для здоровья. Но если приступы снижения АД приобретают постоянный характер – это повод обратиться к врачу.

Порой, быстро поднять артериальное давление жизненно необходимо, но повышение не должно быть резким, что может спровоцировать еще большие осложнения.

Во время просмотра видео Вы узнаете о повышенном давлении.

Оставлять без внимания систематическое снижение АД ни в коем случае нельзя – гипотония ведет к ухудшению кровоснабжения сердечной мышцы и кислородному голоданию головного мозга.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Аудиокниги (1)
  • Изучаем иностранные языки (1)
  • Искусство – 1 (50)
  • Искусство – 2 (50)
  • Искусство – 4 (17)
  • Искусство-3 (50)
  • КОМПЬЮТЕР. (42)
  • ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ – 1 (50)
  • ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ – 5 (20)
  • ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -3 (48)
  • Лечебное питание -4 (50)
  • ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ- 2 (50)
  • Люди и судьбы – 2 (37)
  • Люди и судьбы -1 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 1 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 13 (50)
  • Медицина для Вас – 16 (49)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 17 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 19 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 2 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 20 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 22 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 23 (49)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 24 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 25 (1)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 4 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 5 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 6 (50)
  • Медицина для Вас – 7 (49)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС – 9 (49)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -10 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -11 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -12 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -14 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -15 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -18 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -3 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -8 (50)
  • МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС _21 (50)
  • МУЗЫКА – 2 (50)
  • МУЗЫКА -1 (50)
  • МУЗЫКА -3 (12)
  • НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА – 1 (50)
  • НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА – 2 (0)
  • Научная медицина (22)
  • Очерки о Венеции. (2)
  • Очерки о Париже. (29)
  • ПЛЕЕРЫ (2)
  • Поздравления (19)
  • Полезное для Дневника (15)
  • Психология (50)
  • ПСИХОЛОГИЯ – 2 (22)
  • РАССКАЗЫ. (25)
  • РЕЛАКСАЦИЯ (2)
  • Сатира и Юмор (2)
  • СЕКС И ЗДОРОВЬЕ – 2 (50)
  • СЕКС и ЗДОРОВЬЕ – 3 (50)
  • СЕКС И ЗДОРОВЬЕ – 4 (8)
  • СЕКС И ЗДОРОВЬЕ -1 (50)
  • СОВРЕМЕННЫЕ ХУДОЖНИКИ . (8)
  • Страны и континенты. (27)
  • ФИЛЬМЫ (11)
  • Фотографии (31)
  • ЭНЦИКЛОПЕДИИ И СЛОВАРИ (1)

Приложения

  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Онлайн-игра “Empire”Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Онлайн-игра “Большая ферма”Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

Музыка

Всегда под рукой

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Как повысить давление при гипотонии.

Среда, 08 Апреля 2015 г. 22:41 + в цитатник

Врачи говорят, что низкое давление – это не страшно. Мол, высокое – гораздо опаснее. Но люди с гипотонией нередко жалуются на излишнюю сонливость, укачивание и чувствительность к холоду. Нужно ли повышать давление?

Диагноз «гипотония» ставится, если цифры тонометра не поднимаются выше 90/60 мм рт. столба. Хотя внимание врачей сосредоточено на пациентах с гипертонией (одной из причин инфарктов и инсультов), пониженное давление не менее опасно. Причина снижения артериального давления (АД) – расширение сосудов, из-за чего в них резко падает давление и нарушается кровоснабжение органов и тканей. Низкое давление переносится даже тяжелее, чем высокое: пациенты жалуются на слабость, тошноту, головокружения.

Но есть люди, для которых пониженный уровень артериального давления – норма. Им «низкие показатели» не доставляют хлопот. Стоит насторожиться, если в течение многих лет АД было повышенным или нормальным, а потом внезапно снизилось. Причиной тому могут быть заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, центральной нервной систем. Пристального внимания требуют профессиональные спортсмены. Как правило, после завершения карьеры они забывают о необходимости продолжать медицинские осмотры, хотя как раз в это время срабатывает защитная реакция организма и возникает т. н. «гипотония высокой тренированности».

Другая группа пациентов с внезапной гипотонией – люди, принимающие препараты для снижения давления. Неаккуратный приём или передозировка могут привести к снижению давления, что опасно для организма, уже адаптированного к повышенному давлению. При гипертонии 2-й и 3-й степени резкое снижение АД может даже привести к инсульту и инфаркту миокарда.

Бороться с гипотонией непросто: медикаменты, повышающие уровень АД, можно пересчитать по пальцам, и более половины из них – для внутривенного введения. Нужно понимать, что колебания уровня АД у молодых людей – это «крик о помощи», подаваемый организмом. Это сигнал, что нужно менять образ жизни – правильно питаться, заниматься спортом, чередовать нагрузку и отдых. Если «услышать» просьбы тела, можно избежать проблем в старшем возрасте.

Причины, вызывающие временное снижение давления

  • инфекционные заболевания
  • язвенная болезнь
  • анемия – понижение уровня гемоглобина в крови
  • низкое содержание сахара в крови
  • заболевания печени – острый и хронический гепатиты, цирроз печени
  • беременность.

Четыре простых совета, которые помогут гипотоникам

Полноценный отдых. Лучший способ восстановления сил и энергии. Безусловно, сюда включается и 7-8-часовой сон.

Физические нагрузки. Дозированная физическая активность не только пополнит запас бодрости, но и улучшит настроение, так как способствует выработке эндорфинов, нормализующих эмоциональное состояние.

Читать еще:  Шоколад при гипотонии

Рациональное питание.

Промежутки между приёмами пищи должны быть не больше 4 часов.

Рацион должен быть полноценным и сбалансированным, т. е. содержать белки, жиры, углеводы.

Контрастные процедуры. Подойдут баня, сауна, контрастный душ. Эти простые оздоровительные средства служат зарядкой для сосудов, благоприятно сказываются на состоянии нервной системы и улучшают настроение.

10 симптомов низкого давления

  • сонливость
  • упадок сил
  • ухудшение памяти
  • холодные конечности
  • ощущение нехватки воздуха
  • раздражительность, нервозность
  • укачивание в транспорте
  • чувствительность к перемене погоды
  • бессонница
  • головная боль по утрам или после умственной или физической работы.

Шесть растений, которые помогут поднять давление

Чтобы взбодриться, гипотоникам рекомендуют натуральные растения-биостимуляторы, так называемые травы-энергетики. Они укрепляют, тонизируют организм, стимулируют нервную систему. Единственный минус – медленно развивающийся эффект. Для достижения устойчивого результата их нужно пить курсами.

Аралия

Показания. Снижает концентрацию сахара в крови. Входит в состав диабетических сборов, повышает выносливость.

Противопоказания. Не рекомендуется людям с избыточной массой тела, так как повышает аппетит.

Приём. 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.

Женьшень

Показания. Общеукрепляющее средство, нормализует давление, улучшает половую функцию, показан при нервных заболеваниях.

Противопоказания. Гипертония, острые инфекционные заболевания. Несовместим с алкоголем.

Приём. 15-25 капель 3 раза в день до еды.

Левзея

Показания. Способствует наращиванию мышечной массы, благоприятно влияет на печень, расширяет сосуды, повышает гемоглобин.

Противопоказания. Гипертония, повышенное внутриглазное давление.

Приём. 20-30 капель с 1 ст. ложкой воды 2-3 раза в день до еды.

Лимонник

Показания. Благоприятен для органов дыхания, зрения, снижает уровень сахара в крови, расширяет периферические сосуды, применяется при лечении трофических язв.

Противопоказания. Нервное возбуждение, повышенное давление, нарушения желудочной секреции и сердечной деятельности.

Приём. 15-20 капель 3 раза в день до еды

Родиола розовая

Показания. Сильный стимулятор центральной нервной системы. Подходит детям и сердечникам – действует мягко и мало влияет на работу сердца. Нормализует обменные процессы, улучшает память и внимание.

Противопоказания. Гипертония, атеросклероз, нервные заболевания, истощение.

Приём. 5-25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Элеутерококк

Показания. Стимулирует и укрепляет организм, повышает гемоглобин и понижает сахар в крови, ускоряет заживление тканей.

Противопоказания. Возбудимость, гипертония, нарушения сна, острые инфекционные заболевания, лихорадка.

Приём. 15-20 капель 2-3 раза до обеда.

Что делать при повышении и скачках давления у гипотоников

При гипотонии человек сталкивается с рядом неприятных симптомов. Пациенты с этим заболеванием встречаются редко. Со временем у гипотоника может повыситься давление, при этом важно знать, что делать, чтобы нормализовать состояние. Показатели кровяного давления на тонометре могут с низких смениться на высокие, угрожая жизни больного подобными скачками.

Норма АД

Принято считать, что 120 на 80 мм рт. ст. — стандартные показатели. Но они относительны, так как параметры являются индивидуальными и зависят от многих факторов. Гипотоник занимается повседневными делами и не замечает, как они меняются. Признак, который помогает определить смену давления, — состояние организма.

Чтобы вести полноценный образ жизни, человек должен знать свои показатели кровяного давления. Это позволяет оставаться работоспособным, чувствовать себя энергичным и здоровым. Если для человека являются нормой повышенные или пониженные показатели, он чувствует себя прекрасно. Если тонометр показывает 120 на 80 мм рт. ст. — ощущается дискомфорт.

Причины повышенного давления при гипотонии

Скачки кровяного давления проявляются в качестве результата возрастных изменений в человеческом организме. Со временем сердце выходит из строя и не может работать как раньше.

Кроме этого, сосуды теряют эластичность. Если женщины страдают от гипотонии, давление повышается на момент менопаузы.

Болезни внутренних органов также могут становиться причиной резкого увеличения АД:

  • сахарный диабет;
  • сердечные патологии;
  • невроз;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • заболевания щитовидной железы;
  • патологии почек.

Давление повышается после продолжительной физической нагрузки. Состояние, в котором часто пребывают гипертоники, может спровоцировать прием алкогольных напитков и некоторых медикаментов. Гипотонику сложнее адаптироваться к перестройке организма. Если тонус сосудов всегда находится на низком уровне, общепринятая норма давления — 120 на 80 мм рт. ст., может стать причиной инсульта или гипертонического криза. Стоит беспокоиться о здоровье, не ориентируясь на конкретные показатели, а отталкиваться от общего самочувствия.

Симптомы

Изначально гипотоник никак не реагирует на симптомы повышения АД. Головная боль в затылочной или височной области воспринимается как усталость. Если состояние ухудшается, у пациента появляется выраженная симптоматика увеличения АД:

  • головокружение;
  • звон и шум в ушах;
  • приливы жара в области лица;
  • нехватка воздуха;
  • тошнота и позывы к рвоте.

Изменение показателей кровяного давления в большую сторону сопровождается учащением пульса, повышенной раздражительностью и тревожностью.

Во рту ощущается сухость, появляется тремор рук. У гипотоника дрожат конечности, возможно появление судорог. Если подобная клиническая картина проявляется при показателях 120/80, требуется срочное лечение.

Как понизить

Если гипотоники сталкиваются с гипертензией, прием медикаментозных препаратов даст непродолжительный эффект. Лекарственные средства может назначать врач. Самостоятельно лечиться запрещено, чтобы не спровоцировать появление гипертонического криза путем подбора неправильной дозировки. Человек должен при помощи естественной регуляции давления привести показатели в норму. Если повысилось давление при ухудшении качества жизни, нужно его откорректировать.

Первая помощь

Если у гипотоника произошел резкий скачок давления, первую помощь можно оказать в домашних условиях. Это так называемый догоспитальный этап, качество проведения которого может сохранить пациенту жизнь.

Люди, работающие в реаниматологии, советуют следовать предоставленному плану:

  1. Посадить пострадавшего на кровать и под спину подложить несколько подушек. При помощи такого положения можно снизить нагрузку на сердце и облегчить кровообращение.
  2. Обеспечить приток свежего воздуха в помещение. Не открывать одновременно окно и двери, чтобы не было сквозняков.
  3. Сделать несколько глубоких вдохов, чтобы восстановить дыхание, устранить нехватку воздуха и снять нервное напряжение.
  4. Проследить, чтобы пациент не поддавался панике и сохранял спокойствие. Для этого говорить с ним и попытаться отвлечь от навязчивых мыслей.
  5. Для снижения давления выпить одно из лекарственных средств — «Каптоприл», «Амиодарон» или «Нитроглицерин». Они успокаивают сердце, устраняя аритмию.

Чтобы свести к минимуму риск развития инфаркта и улучшить самочувствие, рекомендуется положить горчичник или горячий компресс. Таким же действием обладает горячая ванночка для ног.

Тепло стимулирует приток крови к ногам, уменьшая давление крови в сердце. Если показатели на тонометре продолжают держаться, гипотонику рекомендуется выпить еще одну таблетку «Каптоприла».

Перед проведением этих действий необходимо вызвать неотложную медицинскую помощь. Специалисты определят состояние пациента и при необходимости предпримут ряд других действий.

Традиционная медицина

Лечение гипертонии у гипотоника — процесс не из легких, занимающий большое количество времени. Нет одного универсального лекарства, которое можно принять каждому пациенту и забыть о проблеме навсегда. Медикаментозный препарат подбирается согласно индивидуальным особенностям организма. Лекарственное средство назначается после того, как будет проведено тестирование системы кровообращения в головном мозге.

В лечении подобного состояния важно не устранить симптомы, а сменить образ жизни, чтобы не дать возможности развития осложнениям. От гипертонии можно избавиться, если было вовремя начато лечение. При регулярных скачках кровяного давления терапия затянется надолго.

При этом остановить развитие патологии реально. Все зависит от желания человека и подхода к лечению.

Народное лечение

Гипертония у гипотоников прекрасно лечится при помощи фитотерапии. С этой целью были разработаны рецепты, которые не только снижают показатели АД, но и избавляют от гипотонии. Применяют различные растения, обладающие целительными свойствами. На их основе делают отвары, настои и чаи.

Гипотоникам полезно включить в рацион женьшень, виноград и эхинацею. Прекрасно себя зарекомендовала настойка грецких орехов. Нормализует АД пижма, тмин и розмарин. Причем розмарин и тмин полезно добавлять в еду во время приготовления, а не только делать лекарственные препараты.

Мед также полезен при скачках давления у гипотоников. Вещества, входящие в его состав, очищают стенки кровеносных сосудов и восстанавливают работу сердца.

Профилактика

Важной составляющей лечения любого заболевания являются профилактические методы. Они применимы не только на момент заболевания, но и при хорошем здоровье человека. Соблюдение простых, но эффективных методов позволит поддерживать состояние организма на должном уровне и избежать тяжелых осложнений при высоком давлении. Рекомендации для гипотоников:

  1. Отказ от вредных привычек — курение и употребление алкогольных напитков.
  2. Применение физических упражнений из раздела лечебной физкультуры. Рекомендуется повысить двигательную активность. Подойдет спортивная ходьба, занятия йогой и плавание.
  3. Прием медикаментозных средств без пропусков.
  4. Систематичное наблюдение у кардиолога.

Если человек страдает от артериальной гипотензии, он должен скорректировать образ жизни, чтобы признаки болезни не посещали его.

Лучше всего вести здоровый образ жизни. Ложиться в одно и то же время, следя за тем, чтобы организм отдохнул во время сна. При низком давлении спать не менее 10 часов в сутки.

Обогатить рацион не только вкусной, но и полезной едой. Есть больше фруктов и овощей в свежем виде. В сутки выпивать не менее 1,5 л жидкости. При этом 70% должна составлять простая вода, а 30% — соки, чай, морсы и компоты. Придерживание подобных рекомендаций позволит гипотоникам сохранить организм и здоровье.

Человек должен понимать, что повышенное давление перестает беспокоить человека, если терапия была начата вовремя. Причем делать это очень просто. Следует больше времени уделить заботе об организме, и все наладится. Врачи рекомендуют насытить рацион молочными продуктами. Периодически есть злаки и бобовые.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector